“類風濕關節炎最明顯的早期癥狀就是對稱性的手、足小關節疼痛或者腫脹，包括腕關節的腫痛，疼痛多呈對稱性、持續性。其次，有3個或3個以上的關節同時腫脹。”如果有這些癥狀，就要注意了。山醫大一院風濕免疫門診主任醫師劉秀梅說，有些患者清晨起床時會出現手指或腳趾關節麻木、僵硬、活動不便的癥狀。足部和腳踝也是經常受到影響的部位，尤其早期癥狀可能體現在足部，雙腳可能變寬，出現疼痛，甚至走路困難。如有下腰背晨僵、疼痛，活動可減輕，以及乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食等癥狀，要盡早去風濕科排查。

　　類風濕關節炎患者因免疫紊亂，且長期服用藥物，易發生各種感染，而感染又是誘發或加重類風濕關節炎病情的重要原因。劉秀梅就此提醒，牙齦炎、扁桃體炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等雖不引人注目，卻是重要的感染源，必須及時根治。

　　寒冷、受潮濕、營養不良、精神緊張、過度疲勞、外傷等都是類風濕關節炎癥狀加重的誘發因素。特別是季節變換時，溫差大，類風濕關節炎患者易患感冒和扁桃體炎等疾病，從而導致類風濕關節炎復發加重。劉秀梅說，在寒冷的冬季應注意添加衣物，注意保暖、防濕寒，適當曬太陽、泡腳、鍛煉，充足睡眠，加強營養，增強體質，預防感冒。

　　劉秀梅說，患類風濕關節炎后因為病痛及長期服用藥物的影響，往往有貧血、低蛋白血癥等，而進食品種的突然改變、高熱量、高蛋白、高脂肪飲食是使類風濕關節炎加重惡化的因素之一，某些食物與關節疼痛僵硬程度明顯相關的病例并不少見，但由于體質原因，個體差異較大。因此，患者應注意飲食的營養和均衡。

　　盡管抗類風濕關節炎藥物研究取得了很大進展，但單靠藥物療法來防治關節活動障礙是有限的。只有配合積極適當的功能鍛煉，才能更好地維持關節肌肉功能，減少殘疾。

　　劉秀梅介紹，一般急性期需休息，可進行關節屈伸活動，維持關節活動度即可；在慢性期應進行關節肌肉的功能鍛煉，鍛煉強度應視病情而定，在能耐受疼痛的范圍內進行，一般以鍛煉后第二天不感覺疲勞為目標。