踇外翻是最常見的一種足部畸形，它是拇趾向外側(cè)偏移引起疼痛、穿鞋困難等癥狀的疾病。

　　不是所有的踇外翻都需要手術(shù)治療，根據(jù)嚴(yán)重程度，早期的踇外翻可行保守治療，以下是一些保守治療的辦法。

　　踇外翻的患者可通過穿適合腳型的寬松軟鞋(跟高不超過2.5cm)來治療。

　　這種鞋會額外有一個寬大的可容納畸形拇趾的部分，對于老人及合并神經(jīng)血管疾患的患者來說是首選的治療方式。

　　拉伸腳趾的外側(cè)肌群

　　把皮筋或彈力帶放到兩個大拇趾根部套起來，左右腳分別向兩邊撐開，就會讓外側(cè)的肌肉得到拉伸，從而緩解肌肉的痙攣，減緩踇外翻的發(fā)展。

　　一天做三次，每次50個左右比較合適。

　　鍛煉腳的內(nèi)在肌

　　將毛巾鋪在地上，把腳放在毛巾上，然后用腳趾把毛巾抓起來，然后放松，然后再抓起來，從而鍛煉腳的內(nèi)在肌肉的力量。

　　一般需要持續(xù)的抓起放下一次五到十分鐘，每天三次左右。

　　腳趾肌肉的力量鍛煉

　　用腳趾抓乒乓球，放到一個指定地點，這種練習(xí)主要是鍛煉腳趾頭肌肉的力量。

　　對于輕度畸形的患者，也可使用矯形輔具。

　　比如可用硅膠制作的踇外翻墊、足趾間墊緩解疼痛；也可使用夜間矯正夾板，將拇趾固定于內(nèi)翻位；也有踇外翻襪和定制的足部矯形鞋可供保守治療選擇。

　　由于不同患者個體情況的不同、對治療效果的預(yù)期不同，太原市中心醫(yī)院骨科汾東一病區(qū)會在檢查和評估后確定是否可以保守治療、并給出個體化的治療方案。

　　因此，建議踇外翻患者及時向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢和評估，以免耽誤最佳的治療時機。

　　科室專家

　　骨科汾東一病區(qū)主任，碩士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師，副教授。

　　山西省足踝學(xué)組委員、中國醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會足踝專業(yè)委員會委員、中國醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)分會足踝外科學(xué)組委員、山西醫(yī)學(xué)會手外科學(xué)分會常務(wù)委員、山西醫(yī)師協(xié)會顯微外科分會副會長。

　　擅長足踝外科疾病的診斷和治療。

　　副主任醫(yī)師，脊柱外科組長，山西省疼痛醫(yī)師協(xié)會委員，脊柱內(nèi)鏡專業(yè)委員。

　　擅長用微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、脊柱源性頑固疼痛、頸源性頭痛頭暈、神經(jīng)痛、內(nèi)臟神經(jīng)痛、會陰痛、肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎等引起的病痛。

　　主治醫(yī)師，碩士，足踝外科組長。中華醫(yī)學(xué)會骨科分會足踝外科學(xué)組青年委員、中華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會足踝工作委員會青年委員、中國醫(yī)師協(xié)會骨科分會足踝工作委員會青年委員。

　　擅長足踝外科疾病的診斷和治療。

　　主治醫(yī)師，手外科組長，江西顯微外科分會委員。

　　擅長斷肢(指)再植，各類皮瓣、組織瓣修復(fù)，手(拇)指再造，肢體功能重建與肢體畸形矯正與延長等。

　　科室介紹

　　太原市中心醫(yī)院骨科汾東一病區(qū)，是新院區(qū)首批搬遷成立的科室，初期進(jìn)行專業(yè)細(xì)化，突出各專業(yè)特色，形成“科有特色、人有專長”的專業(yè)化發(fā)展模式，技術(shù)實力及人才梯隊建設(shè)處于山西省內(nèi)領(lǐng)先水平。

　　科室目前具備的硬件設(shè)施有：術(shù)中透視C臂，彩色多普勒血管探測儀，prp治療儀，德國體外沖擊波治療儀，微波治療儀，各種顯微器械，下肢充氣泵治療儀，電動腰椎牽引及按摩理療儀，四肢康復(fù)鍛煉儀器，骨折治療儀，專業(yè)正規(guī)的康復(fù)矯形工作室等。

       門診地址：

　　太原市中心醫(yī)院府城院區(qū)：山西省太原市杏花嶺區(qū)解放路東三道巷1號。

　　交通指南：乘坐25路公交車至北肖墻壩陵北街口(征兵大廈)，向西100米。

　　太原市中心醫(yī)院汾東院區(qū)：山西省太原市小店區(qū)汾東大街256號，汾東大街與太茅路交叉路口東南角。

　　交通指南：乘坐公交車906，306路公交，賈家寨村下車可達(dá)。