你有沒有過上下樓梯、蹲起、長時間行走、爬山后膝關節疼痛難忍的情況？
你久坐、晨起后會不會雙膝關節僵硬難動？
你是否經歷過關節活動彈響、摩擦音，行走時雙腿發軟？
當心！這些表現提示你可能已經罹患骨關節炎(OA)！
隨著人口老齡化的加劇，骨關節炎困擾著越來越多的中老年人。調查顯示，60歲以上的人群中約50%的人患有骨關節炎，而80歲以上人群約90%患有骨關節炎。骨關節炎的發生發展可能與年齡、肥胖、創傷、遺傳和關節不穩等因素相關。如果你出現上述癥狀，應立即到醫院就診，接受專業的指導和治療。
什么是骨關節炎？
骨關節炎泛指關節炎癥。關節炎分為多種類型，骨關節炎是最常見類型。該病常隨年齡增加而出現，多累及手部、膝部和髖部。
兩骨相連接的部位會正常覆有橡膠樣物質，即軟骨，軟骨能讓骨互相滑動而不產生疼痛。發生骨關節炎時，軟骨開始出現病變。隨著軟骨的磨損，關節中的骨開始互相摩擦，從而導致疼痛、僵硬和腫脹。
骨關節炎反復疼痛，應該怎么辦？
明確診斷是治療第一步
許多患者經常認為自己診斷明確，無需檢查。正如上文提到的，關節炎是一大類疾病，并非一種疾病，因此需要明確診斷，選擇正確的治療方案，并定期隨訪觀察。
譬如，若患者的關節腫痛等是類風濕關節炎所致，需要進行免疫相關治療。治療前則需要血常規、肝腎功能等檢查以排除用藥禁忌癥，且療程中需密切監測藥物的副作用。如果患者罹患骨關節炎，治療方案則相差甚遠。
草藥、維生素或補充劑有用嗎？
尚無有力證據表明某種補充劑對關節炎癥狀有效，包括人們以為可緩解關節炎的氨基葡萄糖和軟骨素。請先咨詢醫護人員，再嘗試某種補充劑或草藥。
有適用藥物嗎？
醫生往往會首先建議嘗試身體活動、減肥和使用輔助器具等治療；若這些措施不能緩解疼痛，則可能推薦使用藥物，包括藥片和涂敷用的乳膏/凝膠。
醫生有時可能會建議關節腔內注射藥物以緩解疼痛，但這種治療僅有數周的效果，往往不用作主要療法。
手術治療如何？
若其他治療效果不佳，某些骨關節炎患者需接受手術，例如手術置換膝關節或髖關節。外科醫生也在嘗試治療關節炎的其他手術。
嘗試不同的措施直至找到有效療法
骨關節炎癥狀的治療可能存在困難，但不要失去信心。找到適合方式前，可能需要嘗試不同的藥物、鍛煉及器械搭配。但大部分患者確實能找到合適的方式，從而能重拾許多喜歡做的事情。
患者自己能做些什么來緩解癥狀嗎？
●疼痛最嚴重時休息幾分鐘–但不要休息太長時間，否則會導致肌無力并加重疼痛。
●減肥–超重會產生額外的關節負擔，醫護人員可告知您如何健康減肥。
●保證充分的身體活動–強壯的肌肉會減輕一些關節負擔，這能長遠減輕疼痛。即使鍛煉初期會發生疼痛，有很多不同的身體活動方式，醫護人員可幫您找到適用的日常鍛煉方式，也可能建議您配合理療師(鍛煉方面的專家)。
●輔助器具(若醫生推薦)–包括鞋墊、夾板、手杖和助行器等，有助于關節保持穩定或關節減負。
●熱敷或冷敷–一些人認為這有助于短期緩解疼痛。
●了解關節炎–這樣便能與醫護人員一同找到最有利的措施，還能幫您更好地了解會發生什么癥狀和相關的治療情況。
