無病而灸，艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行又切實有效的方法。隨著人們健康意識增強，不少人在家中自行艾灸。7月25日，太原市中醫醫院針灸三科主任、主任醫師王鐵云提醒，艾灸可以增強人體的抗病和抗衰老能力，好處雖多，但禁忌也不少，不是所有人都適合艾灸。
“灸法是利用艾葉燃燒，以熱力刺激體表腧穴，通過經絡傳導，激發人體臟腑經絡的功能，調整機體陰陽氣血運行。”王鐵云說，艾灸具有激發和調整人體神經系統功能的作用，這種作用是依靠集中在一定穴位上的溫熱刺激，通過神經系統的反射作用而達到的。
“艾灸療法的治療作用是多方面的，而且功效顯著。”王鐵云說，如調和作用，人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發生發展的根本原因，運用灸法的補瀉作用，瀉其有余，補其不足，以達調和陰陽之功效；溫通經脈，驅散寒邪，艾葉性溫，加之點燃熏灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血，灸法具有良好的溫通經絡、散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功；行氣活血，消瘀散結，氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血滑，灸法為溫熱刺激，可使氣血協調，營衛和暢，血脈和利而收行氣活血、消瘀散結之功；溫陽補虛，補中益氣，灸法對氣血運行能起“推而上之”的引導作用；回陽救逆，臨床上對陰寒內盛，陽氣衰微的情況，用灸法療之，能達回陽救逆之功；防病保健，強生益壽，人以陽氣為本，灸能溫陽，無病自灸，如常灸足三里、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到治病保健、延緩衰老、強身益壽之功。
“灸療的功用是多方面的，且較為復雜。如所取部位或穴位不同，灸法刺激強度不同，或施灸所用的材料不同，其功用也不同。”王鐵云特別提醒，自行艾灸要格外注意，并不是所有的艾灸項目適合自行開展，也不是所有人都適合艾灸，只有痰濕型體質，風寒感冒、身體酸痛、出虛汗、體胖、濕氣重者才適合艾灸，建議艾灸最好由專業醫師操作。
王鐵云表示，家庭日常保健，選用的艾灸器，以操作簡單、方便攜帶為宜。艾灸過程中要注意方法，火力應先小后大，灸量要先少后多，程度宜先輕后重。體質強壯者，灸量可以大、灸時可以久，體質虛弱的老人，灸量宜小。精神緊張、大汗、勞累或饑餓時，不宜艾灸，如果因操作不當，易出現暈灸等情況。此外，艾灸結束后，要立即滅除艾灰，因為艾絨易燃。
