編者按：清明時節逢疫情，為保護自身健康，減少感染風險，外出祭掃應該如何做好個人防護呢？

　　七大建議：

　　1、預約祭掃不聚集。請登錄“北京社會建設和民政”微信公眾號，通過清明節祭掃預約登記系統和陵園電話預約祭掃。減少家庭人員聚集，祭掃同行不超過3人，按預約時間到達。推薦選擇家庭追思、網上祭奠或預約代為祭掃，減少出行和人員聚集帶來的疫情傳染風險。

　　2、做好防護減風險。乍暖還寒，疫情猶在。疫情防控不能放松，出門必須戴口罩，到達陵園要排隊，間隔一米保安全。主動出示預約碼(號)，接受體溫檢測和身份核驗后入園。避免交叉感染，請提前自備祭掃用品、毛巾和鮮花。

　　3、聽從指揮守秩序。避開高峰日高峰時段，提倡乘坐公共交通出行，減少車輛擁堵。聽從引導有序行進，自駕車有序停放。祭奠儀式從簡，減少駐留時間，完成祭掃后盡快離園，共同維護祭掃活動安全、順暢、有序。

　　4、身體異常不預約。外地、境外返京人員居家隔離不滿14天的人員不能預約，這是您對奮戰在疫情防控和清明祭掃服務一線全體人員的最大支持。體溫檢測異常者也不得入園，請您關注自己的身體健康，愛護自己就是保護他人。

　　5、防火安全要牢記。祭掃區域內嚴禁使用明火、嚴禁吸煙、嚴禁點燃香燭、嚴禁焚燒紙錢、嚴禁燃放鞭炮，做好森林防火人人有責。不在街邊、路邊焚香燒紙，共同維護首都的美好城市環境。

　　6、文明有禮樹新風。勤孝敬，厚贍養。讓老人安度幸福晚年，傳承弘揚尊老孝敬文化傳統。從簡辦喪，文明祭奠，倡導綠色節地生態安葬，讓逝者安息，讓生者無憾。

　　7、出京掃墓人員返京需居家隔離14天。清明期間出京返回以后，相關的人員必須還需要落實居家隔離14天的相關措施要求。提示大家，疫情還遠未過去，切不可有任何麻痹的思想。

　　乘坐公共交通注意事項：

　　1、一定要佩戴口罩。如果出現呼吸道癥狀，特別是咳嗽、打噴嚏的時候，要用紙巾或者用自己的衣服遮擋口鼻，這是對他人的一種保護，也是基本的呼吸道衛生的素養和要求。

　　2、乘坐公共交通工具，要與其他人保持一定的距離，最好是一米以上。

　　3、“手衛生”一定要注意！能洗手就盡量洗手，洗不了手的情況下，就用一些速干手消毒劑進行處理。一旦手上有明顯的污染物的時候，一定要及時洗干凈，然后再進行手消毒。

　　(人民網健康綜合自北京市民政局官網、北京青年報、“健康中國”微信公眾號)