許多老年人因不懂醫藥保健常識，使自己的身體受到嚴重損害，甚至失去寶貴的生命。

　　我的一位68歲的老鄰居，天天大魚大肉、猛吃保健品，結果突發腦梗，至今行走不便。我在公園親眼看到一位七旬老人在晨練時因過度勞累，突然倒地猝死。我的大姐因淋巴結核私自超量服用利福平，導致面部浮腫、食欲減退，到醫院化驗檢查，結果是肝功能受損，舊病未好又添新病。這些令人痛心的事實告訴我們，老年人要想健康長壽，就必須學點醫藥保健知識。

　　俗話說，文盲沒出息，醫盲誤生死。有關調查顯示，很多老年人對于保健、生理和醫學等常識的掌握幾乎為零，不懂得正確維護健康和治療疾病的方法，我國僅有11.2%的居民能夠保持健康的行為和生活方式。影響人壽命長短的因素有很多，世界衛生組織認為：個人的健康和壽命15%決定于遺傳，環境影響占17%，60%決定于自己。健康的四大基石是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。但是，許多老年人卻養成了吸煙飲酒、久坐不動、過度進補、過度鍛煉、營養失衡、經常熬夜、藥物依賴等不良生活習慣，這等于在自己的身體埋下了隱形殺手，使各種疾病找上門來。很多老人平時不做體檢，往往癥狀明顯時才去醫院治療，結果已病入膏肓回天無力了。

　　老年人要延年益壽，除了要養成良好的生活習慣，還要學習一些防病治病的知識，要定期體檢，及時發現疾病，及早治療。生病了不要諱疾忌醫，也不要病急亂投醫。在治療過程中，要積極配合醫生的治療。在治療疾病過程中，只有你最清楚自己病情的發展變化。因此要帶著問題學習你最適用的醫藥知識，了解病因如何、有關影響因素如何、懂得該做什么檢查，該用什么藥物，隨著病情發展變化如何增減藥量等。

　　老年人一定要抽出時間，學點醫藥保健知識。現在的學習條件很好，可以找有關醫藥書籍閱讀，可以上網查詢，也可以直接咨詢醫生。這對于保健養生大有益處。