許多老年人因不懂醫藥保健常識,使自己的身體受到嚴重損害,甚至失去寶貴的生命。
我的一位68歲的老鄰居,天天大魚大肉、猛吃保健品,結果突發腦梗,至今行走不便。我在公園親眼看到一位七旬老人在晨練時因過度勞累,突然倒地猝死。我的大姐因淋巴結核私自超量服用利福平,導致面部浮腫、食欲減退,到醫院化驗檢查,結果是肝功能受損,舊病未好又添新病。這些令人痛心的事實告訴我們,老年人要想健康長壽,就必須學點醫藥保健知識。
俗話說,文盲沒出息,醫盲誤生死。有關調查顯示,很多老年人對于保健、生理和醫學等常識的掌握幾乎為零,不懂得正確維護健康和治療疾病的方法,我國僅有11.2%的居民能夠保持健康的行為和生活方式。影響人壽命長短的因素有很多,世界衛生組織認為:個人的健康和壽命15%決定于遺傳,環境影響占17%,60%決定于自己。健康的四大基石是合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。但是,許多老年人卻養成了吸煙飲酒、久坐不動、過度進補、過度鍛煉、營養失衡、經常熬夜、藥物依賴等不良生活習慣,這等于在自己的身體埋下了隱形殺手,使各種疾病找上門來。很多老人平時不做體檢,往往癥狀明顯時才去醫院治療,結果已病入膏肓回天無力了。
老年人要延年益壽,除了要養成良好的生活習慣,還要學習一些防病治病的知識,要定期體檢,及時發現疾病,及早治療。生病了不要諱疾忌醫,也不要病急亂投醫。在治療過程中,要積極配合醫生的治療。在治療疾病過程中,只有你最清楚自己病情的發展變化。因此要帶著問題學習你最適用的醫藥知識,了解病因如何、有關影響因素如何、懂得該做什么檢查,該用什么藥物,隨著病情發展變化如何增減藥量等。
老年人一定要抽出時間,學點醫藥保健知識。現在的學習條件很好,可以找有關醫藥書籍閱讀,可以上網查詢,也可以直接咨詢醫生。這對于保健養生大有益處。





















