一變天關(guān)節(jié)就不舒服，不少關(guān)節(jié)炎患者都有過這種體驗(yàn)。尤其是遇到陰雨、降溫天，他們還能“未卜先知”，腰、腿、胳膊提前就疼上了，似乎比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。這是為什么呢？

　　“天氣預(yù)報(bào)”的由來

　　對關(guān)節(jié)炎患者來說，天氣變冷后之所以會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)更疼，很可能是因?yàn)樵诘蜏厍闆r下，導(dǎo)致疼痛的前列腺素在膝關(guān)節(jié)內(nèi)積累了起來，讓疼痛更明顯。

　　寒冷天氣也會(huì)讓膝關(guān)節(jié)局部的溫度下降。關(guān)節(jié)內(nèi)分泌的滑液減少，也變得更黏稠，就像冬季里沒有添加防凍機(jī)油的汽車引擎一樣，因?yàn)闈櫥粔颍黾恿岁P(guān)節(jié)面的摩擦力，也加重了磨損和疼痛。

　　此外，寒冷會(huì)刺激人體，使得交感神經(jīng)興奮，促進(jìn)了膝關(guān)節(jié)附近肌肉和微小血管的收縮，讓關(guān)節(jié)變得更僵硬、血液循環(huán)更加困難。

　　人的心境也會(huì)受到陰冷、低氣壓的環(huán)境的影響。陰雨天容易使人感到低落、壓抑，對疼痛的敏感性也會(huì)提高，讓關(guān)節(jié)部位的不適更加明顯。

　　關(guān)節(jié)炎的種類

　　關(guān)節(jié)炎是發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。關(guān)節(jié)炎發(fā)生的原因多種多樣，可能是運(yùn)動(dòng)保護(hù)不當(dāng)導(dǎo)致，年老、肥胖、活動(dòng)量較少的人，也會(huì)出現(xiàn)慢性膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　關(guān)節(jié)炎分為多種類型，較常見的有以下三種：

　　骨關(guān)節(jié)炎

　　關(guān)節(jié)不斷磨損，軟骨變薄而導(dǎo)致，多發(fā)生在50歲以上的人群，女性多于男性。全身各個(gè)關(guān)節(jié)都可能發(fā)病，以膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)多見。早期表現(xiàn)多為上下樓梯、蹲起時(shí)膝蓋疼痛不適，早起或久坐后膝蓋發(fā)僵。隨著病情加重，患者可能在平地走路時(shí)也會(huì)疼痛。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　這是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)對關(guān)節(jié)展開“攻擊”，使其受損、發(fā)炎，多見于中年女性。一般表現(xiàn)為手、足小關(guān)節(jié)的多個(gè)、對稱性關(guān)節(jié)炎癥、身體疲乏、胃口減弱、體重減輕等，有的患者伴有長時(shí)間發(fā)熱。

　　痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

　　起因是體內(nèi)尿酸水平升高。表現(xiàn)為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎，以紅腫、疼痛為主要癥狀，常影響大腳趾、腳踝、膝蓋等承重關(guān)節(jié)，極易反復(fù)發(fā)作。男性和肥胖者多見。

　　關(guān)節(jié)炎的“冷知識”

　　全世界關(guān)節(jié)炎患者約有3.55億人，亞洲平均每6人就有1人有關(guān)節(jié)炎。

　　關(guān)節(jié)炎不是老年人的專屬，年輕人一樣會(huì)得，而且此病有年輕化趨勢。

　　骨關(guān)節(jié)炎有“三怕”：怕風(fēng)、怕上下樓、怕久蹲。

　　補(bǔ)鈣并不能治療骨關(guān)節(jié)炎，但補(bǔ)鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以間接緩解關(guān)節(jié)疼痛。

　　經(jīng)常跑步并不是得關(guān)節(jié)炎的必然因素，比起跑步，更傷膝蓋的是久坐。

　　肥胖人群關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)重，更容易患膝關(guān)節(jié)炎。

　　關(guān)節(jié)炎不是“凍”出來的，陰冷天氣本身并不會(huì)引起或者加重骨關(guān)節(jié)炎，只是會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀更明顯。